Dobre nawyki dla pięknej sylwetki. Jak nie zwariować od odchudzania?
Zastanawiasz się, co zrobić, aby zadbać o swoją figurę po świętach? Zależy ci na zdrowiu i ładnym wyglądzie? Poznaj proste zasady, których przestrzeganie jest...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut aktywności dziennie
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli dlaczego. To niekoniecznie z lenistwa!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Nie aż tak wiele
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Pozytywny wpływ tańca na zdrowie człowieka. Dlaczego i co warto tańczyć?
Nie musisz być mistrzem parkietu i wywijać jak w „Tańcu z gwiazdami”. Taniec to forma aktywności fizycznej dla każdego, którą możesz uprawiać bez względu na...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Wielkie Derby Śląska dla Niebieskich. Zdecydowała bramka samobójcza
Dziwi Was powyższy tytuł? Wszystko się zgadza. Ruch Chorzów wygrał z Górnikiem Zabrze w prestiżowym meczu, który zawsze budzi wielkie emocje. Do derbowego...
Adrian Dąbrowski, kapitan Ruchu Chorzów w CLJ i student... zarządzania
Adrian Dąbrowski urodził się 4 stycznia 2000 roku. Jest najmłodszym z czwórki rodzeństwa. Jego trzej, starsi bracia po dziś dzień związani są z piłką nożną. –...
Wstrząs w kopalni spowodował uszkodzenia w Bytomiu
Potężny wstrząs w kopalni zniszczył domy w Bytomiu. - Czegoś takiego jeszcze nie przeżyliśmy. Bałam się, że dom się zawali - mówi jedna z mieszkanek osiedla...
Za miesiąc przejmie ją Węglokoks Kraj
Bytom : Kopalnia Bobrek Centrum - idą zmiany. Węglokoks Kraj: nie po to przejmujemy, żeby zamknąć Ruch Centrum do Spółki Restrukturyzacji Kopalń. To koniec?
Wielkie Derby Śląska. Górnik - Ruch [FOTO]
Mecz Górnik - Ruch LIVE, ONLINE, NA ŻYWO: W meczu 26. kolejki T – Mobile Ekstraklasy Górnik Zabrze gra u siebie z Ruchem Chorzów. Poniedziałkowy mecz to 103....
Dlaczego warto ruszać się w czasie ciąży?
Ćwiczenia podczas ciąży? Oczywiście – dowiedz się, dlaczego warto je wykonywać.
Piramida zdrowego żywienia
Zdrowe odżywianie to temat, który się nie nudzi. Poznaj najnowsze zalecenia żywieniowe rodem z USA!
2 liga: Skromne zwycięstwo bytomskiej Polonii
Polonia Bytom pokonała na własnym obiekcie Ruch Zdzieszowice 1:0. Bramkę na wagę trzech punktów zdobył w drugiej połowie Dawid Jarka. Polonia Bytom - Ruch...
Sparing: Ruch pokonał Polonię 1:0 ZDJĘCIA
Około 200 osób oglądało w Ptakowicach sparingowe spotkanie Ruchu Chorzów z Polonią Bytom. W meczu padła tylko jedna bramka. Ruch Chorzów - Polonia Bytom 1:0 -...
Zmiany organizacji ruchu w Bytomiu
Od dzisiaj ruch do centrum, został przerzucony (dwukierunkowo) na wiadukt w kierunku Miechowic.
Polonia - Ruch okiem kibica FOTO, FILM
Zobacz, co działo się na trybunach w Bytomiu, podczas sobotniego spotkania Polonia Bytom - Ruch Radzionków. Fotogaleria i wideo!
Cidry wygrały derby w Bytomiu [ZDJĘCIA]
W zaległym spotkaniu pierwszej ligi piłki nożnej Ruch Radzionków pokonał na wyjeździe Polonię Bytom 2:1. Było to ostatnie ligowe spotkanie w tym roku. I liga...
Polonia Bytom będzie w TV i podejmie Radzionków
Piłkarze Polonii Bytom, chociaż klub nie zaakceptował umowy zawartej przez prowadzącą pierwszoligowe rozgrywki Piłkarską Ligę Polską z Orange Sport, i tak...
Co dalej ze stadionem w Bytomiu-Stroszku?
W czwartek ponowna wizytacja stadionu Ruchu. Jest szansa, żeby nie odwoływać kolejnych meczów.
Rozpoczyna się walka o Ekstraklasę!
Kibice spragnieni udziału w spotkaniach swoich drużyn, piłkarze chcący udowodnić swoje piłkarskie umiejętności i działacze, którzy pragną pokazać, że w polskich...
Kibice Ruchu śpiewali wojenne niemieckie piosenki
Nawet zwykły sparing w malowniczo położonej Wiśle musiał przypomnieć nam, że na stadionach rządzą kibole, którzy mimo wakacji prowadzą wojnę z rządem Donalda...
Najpopularniejsze
CENEO.PL di volio Zestaw mebli ogrodowych Siena Beżowy/Jasnoszary