Trasy spacerowe do 36 km od Nowego Targu. Pomysły spędzenie czasu w weekend 18 - 19 maja

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 3 trasy spacerowe w odległości do 36 km od Nowego Targu, które pokonali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.

Zanim wyruszysz w drogę, upewnij się, jaka będzie pogoda. W sobotę 18 maja w Nowym Targu ma być 15°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 90%. W niedzielę 19 maja w Nowym Targu ma być 19°C. Prawdopodobieństwo pojawienia się deszczu wynosi 60%.

🌳 Trasa spacerowa: Rzeki - Turbacz - Gorc - Rzeki

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 29,22 km
• Czas trwania spaceru: 4 godz. i 43 min.
• Przewyższenia: 588 m
• Suma podejść: 991 m
• Suma zejść: 1 009 m

Trasę dla spacerowiczów z Nowego Targu poleca Trasy_dla_ambitnych_i_aktywnych

Trasa dla średniozaawansowanych i zaawansowanych biegaczy górskich.
Swoją wycieczke biegową rozpoczynamy w Rzekach, gdzie można zostawić samochów.
Na początku kierujemy się niebieskim szlakiem (droga asfaltowa), na skrzyżowaniu przy mapie odbijamy na szlak czerwony, który doprowadzi nas już do Turbacza.
W schronisku na Turbaczu możńa chwilkę odpocząć i ruszamy następnie w stronę Jaworzyny Kamienickiem i Gorca. Początkowo szlakiem czerwonyym, następnie zielonym i kończymy swoją wycieczkę w rzekach, docierając do nich szlakiem niebieskim.

Całość pętli to 30 km, i prawie 1000 m przewyższenia.
Szlaki są dobrze oznaczone, ale warto zawsze ze sobą wziąć mapę.
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Z falami Dunajca.

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 20,79 km
• Czas trwania spaceru: 4 godz. i 3 min.
• Przewyższenia: 100 m
• Suma podejść: 1 791 m
• Suma zejść: 1 792 m

Spacerowiczom z Nowego Targu trasę poleca Lemur36

Magia Pienin jest niesamowita!
Dzisiejszy spacerek dedykowany jest miłośnikom cudownych pienińskich widoków i szumu fal Dunajca.
Tę fantastyczną przygodę rozpoczynamy w Krościenku nad Dunajcem i dalej przez Szczawnicę, delektując się pięknem przyrody maszerujemy na słowacką stronę.
Zamiarem było dojście aż do Czerwonego Klasztoru, ale trochę deszcz pokrzyżował plany..., może innym razem :)
Polecam!
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Szlak Stylu Zakopiańskiego

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 35,67 km
• Czas trwania spaceru: 11 godz. i 53 min.
• Przewyższenia: 598 m
• Suma podejść: 1 278 m
• Suma zejść: 1 071 m

Trasę dla spacerowiczów z Nowego Targu poleca Szlaki_Malopolski

Szlak Stylu Zakopiańskiego to trasa prowadząca po Zakopanem i prezentująca czterdzieści najważniejszych zabytków tego pierwszego polskiego stylu narodowego, ze sztandarowymi obiektami Witkiewiczowskimi na czele. Szlak został opracowany przez pracowników Muzeum Tatrzańskiego z okazji setnej rocznicy śmierci Stanisława Witkiewicza oraz sto trzydziestej rocznicy urodzin Stanisława Ignacego Witkiewicza, które przypadają w 2015 r.

Celem projektu jest także upowszechnianie wiedzy na temat roli budownictwa i sztuki górali podhalańskich w tworzeniu narodowego nurtu w architekturze i rzemiośle artystycznym oraz uwrażliwianie odbiorców na wartości zabytkowe obiektów ludowych i w stylu zakopiańskim. Zwłaszcza ten ostatni spełnił swą patriotyczną rolę w dobie zaborów, kiedy to odwoływanie się do uczuć patriotycznych było często aktem odwagi.
(Źródło: oficjalna strona szlaku)

Na szlaku znajdują się m.in.:

• willa „Koliba” – pierwszy dom w stylu zakopiańskim, wzniesiony dla Zygmunta Gnatowskiego przy ul. Kościeliskiej;
• willa „Oksza” – po wybudowaniu znana pod nazwą „Korwinówka”, zachowana do dzisiaj przy ul. Zamoyskiego; POCZYTAJ WIĘCEJ
• dom „Pod jedlami” na Kozińcu – zaprojektowany został przez malarza i krytyka sztuki Stanisława Witkiewicza dla Jana Gwalberta Pawlikowskiego;
• kaplica św. Jana Chrzciciela (1895 1900) w kościele Najświętszej Rodziny przy ul. Krupówki;
• chałupa Gąsieniców-Sobczaków – w 2009 r. w budynku otwarto wystawę Styl Zakopiański – Inspiracje. Prezentuje ona najcenniejsze eksponaty z pierwszej kolekcji sztuki ludowej na Podhalu Marii i Bronisława Dembowskich. W zbiorach znalazły się obrazy na szkle, ceramika, łyżniki, rzeźba, strój, sprzęty pasterskie – o ozdobnej formie i bogatym zdobnictwie; POCZYTAJ WIĘCEJ
• cmentarz na Pękowym Brzyzku – spoczywają tutaj ludzie niezwykli i całkiem zwyczajni, artyści, ratownicy, politycy, sportowcy. Są tu prochy zmarłych z dala od ojczyzny i prochy tych, którzy całe swe życie związali z Zakopanem. Spoczywa tutaj pierwszy proboszcz zakopiański – ks. Józef Stolarczyk, dr Tytus Chałubiński, muzyk Jan Krzeptowski Sabała, pisarz Kornel Makuszyński, artyści rzeźbiarze: Antoni Kenar i Antoni Rząsa. Przeniesiono tutaj po wielu latach prochy osób zmarłych z dala od Zakopanego: Stanisława Witkiewicza, Władysława Orkana, Karola Stryjeńskiego, Kazimierza Dłuskiego i Kazimierza Tetmajera. Zakopiański cmentarz to także niezwykła „galeria”: nagrobki stworzone przez Władysława Hasiora, Antoniego Rząsę, Urszulę Kenar czy Michała Gąsienicę Szostaka są prawdziwymi dziełami sztuki.
• willa „Harenda” – w budynku mieści się obecnie Muzeum Jana Kasprowicza;
• kaplica św. Krzyża na Kalatówkach.

Opracowanie: Karolina Fidyk
MATERIAŁ POCHODZI Z SERWISU SZLAKI MAŁOPOLSKI (szlakimalopolski.pl)
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Spacerowanie przynosi wiele korzyści. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.

Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

Ile powinno się robić kroków dziennie?
WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.

Spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.