10 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Śmietana i słodka śmietanka są często dodawane do różnego...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6e/ec/642c2cf2a1f07_o_large.jpg)
fot. Jenna Hamra / Pexels
Najgorsze dodatki do zupy dla osób na diecie. Unikaj ich! Dostarczają zbędnych kalorii i tłuszczów. Zobacz, czym można je zastąpić?
Śmietana i śmietanka
Śmietana i słodka śmietanka są często dodawane do różnego rodzaju zup, szczególnie przecieranych i kremów. Niestety mimo walorów smakowych, dostarczają też nasyconych kwasów tłuszczowych, których nadmiar w organizmie prowadzi do odkładania się złogów cholesterolu w tętnicach, a tym samym sprzyjają rozwojowi miażdżycy. Szczególnie powinny jej unikać osoby zrzucające wagę z powodu chorób serca. Z łatwością mogą zastąpić ją jogurtem naturalnym lub napojem roślinnym bez dodatku cukru.