Jak przestać obgryzać paznokcie? 9 skutecznych sposobów na pozbycie się tego brzydkiego nawyku!

Katarzyna Dębek
Katarzyna Dębek
Nieestetyczny wygląd dłoni to nie jedyny negatywny skutek obgryzania paznokci. Sprawdź, jak się pozbyć tego brzydkiego nawyku? 123 RF
Obgryzanie paznokci to bardzo brzydki nawyk, który prowadzi nie tylko do nieestetycznego wyglądu rąk, ale także do wad zgryzu, zapalenia jamy ustnej oraz zakażenia dróg oddechowych. Nie warto tego robić, dlatego przyszykowaliśmy specjalnie dla was 9 sposobów, które skutecznie was tego oduczą!

Obgryzanie paznokci to problem, który dotyka wiele kobiet i mężczyzn. Przyczyn trzeba doszukiwać się w życiu codziennym, stresie, drażliwości, stanach lękowych, niskiej samoocenie, a nawet w złej diecie.

Onychofagia to medyczne określenie na obgryzanie paznokci. Jest nie tylko problemem natury estetycznej, ale i zdrowotnej. To zaburzenie kompulsywno - obsesyjne, które w głównej mierze dotyka dzieci, ale także około 15% dorosłych.

Dowiedz się więcej:

Skutki obgryzania paznokci

Skutki tego złego nawyku to nie tylko brzydki wygląd paznokci, ale także przenoszenie drobnoustrojów do jamy ustnej. Co może jeszcze spowodować?

  • zniekształcenie szczęki, wykrzywienie przednich zębów, stany zapalne dziąseł,
  • częstsze opryszczki,
  • nieświeży oddech,
  • skracanie się płytki paznokcia,
  • nieodwracalne zmiany w wyglądzie paznokci,
  • przenoszenie nadmiernej ilości bakterii i grzybów do jamy ustnej, a dalej do układu pokarmowego,
  • grzybica paznokci.

A jak się oduczyć obgryzania paznokci? Oto 9 skutecznych sposobów!

Kryzys wieku średniego. Skąd się bierze i czy dotyka wszystkich?

Wideo

Materiał oryginalny: Jak przestać obgryzać paznokcie? 9 skutecznych sposobów na pozbycie się tego brzydkiego nawyku! - Strona Kobiet

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie