9 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Kiedy za mało śpimy, możemy postępować bardziej impulsywnie....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/03/87/6465df652c079_o_large.jpg)
fot. freepik
9 zaskakujących objawów, że brakuje Ci snu mimo braku zmęczenia. Czy ciągłe podjadanie i spadek libido mogą oznaczać, że za mało śpisz?
Nieoczywiste oznaki niedoboru snu: jesteś bardziej impulsywny
Kiedy za mało śpimy, możemy postępować bardziej impulsywnie. Może to się objawiać zarówno w częstszym sięganiu po słodkie lub słone przekąski, czego możemy później żałować, ale też w zachowaniu i słowach, jakie kierujemy do innych ludzi. Niewyspani łatwiej wdajemy się w kłótnie czy narzekamy, nie mamy takich zahamowań, jak wypoczęci i wyspani ludzie. Osoby, które śpią odpowiednią ilość snu każdej nocy, są mniej agresywne i doznają mniej wybuchów złości.