Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pracując z domu, warto robić sobie krótkie przerwy na...
fot. Caley Vanular/ Unsplash.com

10 sposobów na poprawę samopoczucia podczas pracy zdalnej

Rób krótkie przerwy na gimnastykę

Pracując z domu, warto robić sobie krótkie przerwy na rozprostowanie kości i rozciągnięcie mięśni. Ważne jest, aby w tym czasie wstać od komputera i oderwać wzrok od monitora, aby dać odpocząć oczom i ciału.

Dwie minuty ruchu nie tylko poprawią samopoczucie w pracy, ale też wpłyną pozytywnie na postawę ciała czy otwarcie klatki piersiowej.

Zobacz również

Droga Krzyżowa w poznańskim Forcie VII. Rozpoczęła się o 4.00 nad ranem!

Droga Krzyżowa w poznańskim Forcie VII. Rozpoczęła się o 4.00 nad ranem!

Jak długo trwa rok? Staje się coraz krótszy, a to za sprawą globalnego ocieplenia

Jak długo trwa rok? Staje się coraz krótszy, a to za sprawą globalnego ocieplenia

Polecamy

Poszukiwany mężczyzna w rękach policjantów

Poszukiwany mężczyzna w rękach policjantów

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie grodziskim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie grodziskim

Czołowe zderzenie samochodów osobowych w powiecie człuchowskim

Czołowe zderzenie samochodów osobowych w powiecie człuchowskim