10 nawyków dla zdrowego serca – sprawdź, jak codziennie chronić się przed miażdżycą, zawałem i wylewem!

Anna Rokicka-Żuk
Anna Rokicka-Żuk
Choroby układu sercowo-naczyniowego i ich powikłania w postaci zawałów i wylewów są wiodącą przyczyną zgonów w naszym kraju. Tymczasem o ich profilaktykę można dbać na co dzień za pomocą odpowiednich działań i produktów spożywczych. Sprawdź, co robić, by obniżyć ryzyko rozwoju chorób serca – i w jakim stopniu można zmniejszyć to zagrożenie! Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. Olga Yastremska/123RF
O swoje serce możesz dbać na co dzień! Wystarczy, że wprowadzisz w swoim życiu kilka dobrych zwyczajów i wzbogacisz dietę w pewne produkty. Sprawdź, jak na 10 sposobów zmniejszyć zagrożenie chorobami układu krążenia, które prowadzą do zawału, wylewu i udaru.

Zdrowie serca i układu krążenia to przede wszystkim zasługa długoletnich zdrowych nawyków. Zwykle nie jest jednak za późno, by wspomóc stan układu sercowo-naczyniowego za pomocą odpowiednich zmian stylu życia, jeśli te są nieprawidłowe. Pomoże to zmniejszyć ryzyko zaburzeń, które są główną przyczyną przedwczesnych zgonów w Polsce.

O tym, jak odpowiednie działania mogą pomóc żyć dłużej, mówią wyniki badań naukowych. Sprawdź, co robić, by obniżyć ryzyko rozwoju chorób serca – i jaki spadek tego zagrożenia można uzyskać dzięki określonym nawykom i produktom!

ZOBACZ: Czego unikać w diecie, a co ograniczyć, by wspomóc zdrowie serca?

Wideo

Materiał oryginalny: 10 nawyków dla zdrowego serca – sprawdź, jak codziennie chronić się przed miażdżycą, zawałem i wylewem! - Strona Zdrowia

Komentarze 2

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

A
Anonim

k

w
witek

Wiekszych głupot nie czytałem Tu się zaleca picie kawy. Abstrahując od tego, że w dzisiejszych czasach nikt normalny nie pije kawy, to kawa właśnie osłabia i przyspiesza akcję serca.

Dodaj ogłoszenie